Hello les filles!

Aujourd'hui, petit topo après 1 mois de régime accompli!  Un détour sur la balance s'imposait.  Le début de semaine semble marquer une perte mais je me méfie car étrangement, j'ai tendance à reprendre un peu fin de semaine, même si je ne fais pas d'écart.  Donc, si je prends en compte le poids de ce matin, en un mois, j'aurais perdu 5,4 kgs.  Officialisation lundi...   Je n'ai malheureusement pas pris mes mesures au début du régime.  Mais je vois une certaine amélioration.

Niveau alimentation, ça va je gère.  J'évite habilement les tentations qui sont nombreuses... Mais certains jours n'ont pas été faciles.  Les heures critiques se situent, pour moi, entre 16h et 19h.

Niveau sport, je n'ai pas encore repris mes activités telles que la piscine ou le vtt mais je me bouge tous les jours depuis le 2 mars en pratiquant le vélo elliptique.  J'ai bien conscience que ce ne sera pas assez si je veux continuer à m'affiner et bien perdre.  J'ai pour objectif de me remettre à la piscine dès que j'aurai encore fondu.  Pour le vtt, on va peut-être pouvoir envisager la chose... il commence à faire meilleur.

Niveau moral, c'est ok.  Les événements qui m'ont causé problème ces derniers jours n'ont rien à voir avec le régime.

Je commence donc aujourd'hui mon second mois de régime en espérant perdre 4 kilos  de plus pour le 2 mai (je vise un peu plus bas que le premier mois puisqu'on perd souvent moins qu'au début).  Il y a encore du boulot mais je pense avoir la volonté d'y arriver puis le site et les amies sont là pour les coups durs!

Bonne journée à toutes!

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Bilan sport du jour: 50 minutes de vélo elliptique.