Blog de Mona123
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Hello vous toutes et tous!
Aujourd'hui, ce fut une demi-journée puisque je me suis réveillée à quasiment 14h!
Bon faut dire aussi que nous sommes rentrés d'une sortie vers 5h du matin... Chouette moment passé avec Monsieur Mona (les tensions s'estompent) et ses collègues. Par contre, pour ne pas faire la "non fêtarde" de la bande, je me suis laissée aller à boire de la vodka redbull... Pas top pour le régime!
Cette après-midi fut donc consacrée à mon travail pour l'école et mes élèves, boucler mes cotes de période, etc. Vu le temps au dehors, cela ne posait pas trop de problème!
La semaine prochaine s'annonce encore rythmée pour moi (conseils de classe, bulletins, cours...). Je vais tenter de garder mes moments "sport" pour décompresser. Je suis tellement mieux dans ma peau en sortant de la piscine, par exemple!
Je vous souhaite une bien belle soirée!
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Bilan sport du jour: 30 petites minutes de vélo elliptique.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Rien... je dormais. |
| Déjeuner : |
céréales All bran choco + 2 cafés + lait + 1 petit sucre T light (chacun) |
| Goûter ou snack : |
1 café + lait + 1 petit sucre T light |
| Dîner : |
Salade + 1 tomate + rondelles de concombre + pignons de pin et quelques tomates séchées + vinaigrette allégée + 1 café + 1 sucre T light + lait |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
C'est bien que tu ne sois pas "accro" à ta balance.
Comment réagit "Mr Mona" par rapport à ta perte de poids?
Avec toutes tes longueurs de piscine, tes vodkas redbull doivent etre effacées??? !!
Encore bravo
Bises
JUlie
clair que ca fait tellement du bien le sport.. moi je le prends aussi comme cela, au début c'est dur dur de sy' mettre et quand j'y suis c'est tellement bien, enfin surtout quand je ressors du hamman, je me dis ohhh nickel.
allez je te souhaite une bonne continuation et un bon début de semaine :-)
bizzzz bizzzz
gros bisous ma belle
bisous
Nath :)