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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
Le point publié le 04/03/2009 à 13:49
Bonjour bonjour!
Me voilà rentrée du boulot et je passe noter ce que j'ai ingurgité jusqu'à présent...
Je n'ai pas fait de vélo le matin... trop fatiguée et à la bourre ...
Je compte remettre cela à ce soir.
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Bilan sport: 30 minutes de vélo elliptique en début de soirée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés + lait + sucre + un peu de céréales Déjeuner : 1 bol de soupe + 1 bout de pain + 1 coca light Goûter ou snack : 1 café + sucrette + lait Dîner : 100 gr. de crevettes grises + salade verte nature + tomates mi-séchées + 1 verre de jus d'orange Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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