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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
R.A.S. Tout va bien! publié le 15/04/2009 à 09:19
Hello les filles!
Je la sens bien cette journée! Rien de prévu ou de spécial pour affirmer cela mais c'est comme ça: une intuition en somme!
Je me suis levée légèrement plus tard (ouf!). Mon sport est fait, ma douche est prise... Reste plus qu'à savourer.
Je vous souhaite à vous aussi une journée dans la bonne humeur et vous dis à tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!
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Bilan sport du jour: 50 minutes de vélo elliptique.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes Déjeuner : Crudités (salade, tomates cerises, champignons, chou-fleur, radis, oignons) + 1 coca light Goûter ou snack : 1 poignée de céréales Dîner : Cabillaud + ratatouille Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Moi j'ai fais deux heures de vélo en plein air hier, aves ce beau temps... Par contre aujourd'hui j'ai bien ressenti les courbatures oui ! Faut dire que j'ai zappé les étirements --'
Bonne journée!