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Bonjour !
Blog de Mobydick3
aide blog-
aujourd'hui 30 mn d'exercices..... publié le 22/10/2009 à 20:06
Aujourd'hui chez fait 30 mn d'exercices et d'abdo....... C'était dur mais j'ai réussi..... Youpi !!!!!
Et pour le régime :
Petit déj : 1café, 1yaourt, 1 jus de fruit.....
Déjeuner : Salade verte, dinde rôtie, 1 clémentine, 1 compote....
Goûter : Quelques petits gâteaux au chocolat.... (je sais c'est pas bien !!!)
Dîner : Salade verte, maquereau, 1 morceau de comté, 1 yaourt....
Bon faut pas se ramolir..... Il ne me reste que 2 jours pour faire 1h10 de sport...... Allez on se motive, on y croit et on y va !!!!!
Allez hop ! hop ! hop !
Bisous
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