Salut ,

Nouvelle du jour ^^ Mème si j'ai pas de visite , je le fait pour moi donc c'est pas grave sa me motive quand mème . Donc ce matin j'ai voulu acheter une paire de chaussure mais rien ne me plaisait donc j'ai rien pris , je me dit au moins que j'ai fait des économies , c'est toujours mieux que rien non ?

Aujourd'hui je vais vous présenté mon programme que je compte faire dèja 2 mois et ensuite je verrais les résultats . 

Je continu de manger normalement mais je fait en plus 1h de vélo d'appartement par jour donc 7h par semaines en tout , je ferais aussi 1 série de 25 abdos et un peu de danse avec la wii .  ( Au moins sa fait bouger )Je vais boire aussi 1.5L de boisson Turbo Draine pendant que je fait mon sport , j'utiliserais aussi un pantalon de sudation  et pour le soir je mettrais linéance une crème pour raffermir ^^ . Alors vous allez me dire que c'est pas beaucoups mais je ne sort plus depuis presque 3 ans et c'est aussi pour sa que j'ai grossit donc je pense que si je fait du vélo pendant 1h par jour sa devrait me faire décoller ^^

Je mettrais une photo de moi dès que je commencerais . et j'en remettrais une 1 mois après pour que vous voyez les changements . Et en plus sa me motivera ^^

En plus je pense que je ferais les électrodes le soir pendant que je regarde un films . Je sais que sa ne fait pas tout mais si sa peut aider c'est toujours mieux que rien .

A bientôt les Miss

EDIT : Je commence demain et oui j'ai mon vélo d'appartement demain matin ^^ Je suis contente , confiante et motivé . Demain je posterais ma photo et j'en remettrais une le 16 juillet avec en plus mon poid . Et oui car je compte ne pas me peser pendant tout le mois , pour voir encore plus la différence ^^

Donc je vous met le programme de demain ^^ :

14H : 1h de vélo , boire 1.5L de Turbo draine + pantalon de sudation

15H : 1 série de 25 abdos

15H30 : A la douche ^^ et je met ensuite la crème linéance ^^

Je vous tient au courant pour demain . A bientot les Miss