Blog de MlleGrey
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Me voilà de retour pour le weekend. Dimanche dernier, j'ai décidé de reprendre le programme dès le début et donc cette semaine, j'ai suivi la semaine 1 de mon programme. Avec la reprise des cours, je marche souvent. Je me déplace beaucoup plus et ça fait du bien. A la cantine, le midi, je continue à faire attention à ce que je mange mais ce n'est pas toujours facile. Surtout si en accompagnement on te propose purée ou carottes ou frites ( je n'aime pas les carottes cuites..............). Mais je fais attention et si je mange trop, j'élimine en faisant une grande marche autour du campus avant de retourner en cours. De plus, j'ai décidé de retourner à la piscine mais pas avant la fin du mois d'octobre car la piscine est en rénovation pour le moment.
Cette semaine, donc, j'ai été très motivée même si parfois cela m'a manqué de ne pas lire vos petits messages. Rendez-vous demain pour savoir si mon moral va rester au beau fixe pendant tout le weekend.
Bises.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 tasse de chocolat chaus + 2 tartines de confiture de fraises + 1 verre de jus d'orange frais |
| Déjeuner : |
2 tranches de blancs de dinde + 1 salade de tomates + 1 grappe de raisin |
| Goûter ou snack : |
1 thé vert |
| Dîner : |
1 part de flameche + 1 yaourt nature |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je te fais de gros bisous et continue tes efforts. c'est courageux de reprendre à 0...
bisous
un petit truc si tu peux le fair ebien entendu popurquoi ne pas te faire une gamelle au moins c toi qui fait ton repas.
voila passe un bon week end et garde le moral car avec le soleil on n'a toujours le sourire
bisous pour toi