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Blog de MlleCat

aide blog

  		• repas du 10/3
    publié le 10/03/2012 à 20:25

    Bon pas très équilibré mais le samedi je me lève tard, donc pas de déjeuner...

    Mais bon un peu de sport quand même mais pas trop

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc, Cacao, non sucré, poudre soluble, Pain au lait, artisanal
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux
    Dîner : Chocolat au lait, tablette, Pain, baguette courante, Pizza jambon fromage, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Fromage type camembert 20-30% MG/MS
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1354 kcal
    (1) commentaires


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  • MlleCat 
    publié le 11/03/2012 à 10:21
    oui je me sert du calculateur du site, et non je ne pèses pas, c'est une estimation de ce que je mange, je regarde les embalages de ce que je mange et je cherche ce qui est le plus raprochant.

    sur calories.com c'est beaucoup plus précis mais là il faut tous peser...

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