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Bonjour !
Blog de MlleCat
aide blog-
repas du 9/3 publié le 09/03/2012 à 21:12
aujourd'hui 4Km de course pour un équivalent de 6000 pas.
Bien il suffit juste de continuer comme ça et je suis sûre que ça va porter ces fruits...
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre doux, Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc, Cacao, non sucré, poudre soluble, Biscotte classique Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Compote de pomme, appertisée, Champignon de Paris, appertisé, Riz blanc étuvé, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Barre céréalière diététique hypocalorique, Banane, fraîche, pulpe, Pain, baguette courante Dîner : Nuggets de volaille, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Chocolat au lait, tablette, Pain, baguette courante Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1392 kcal (1) commentaires
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MlleCat publié le 10/03/2012 à 11:07merci blutae, mais c'est facile pour moi je n'ai pas beaucoup à prendre et ça va représenter juste 5 semaines de controle extrème, quand j'aurai pardu ce que je veux, je lèverai un peu le pied histoire de rester stable..
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