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Bonjour !
Blog de MlleCat
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repas du 8/3 publié le 08/03/2012 à 19:56
bien, j'avoue avoir eu fain vers les 15H comme d'habitude, alors je suis allé courrir 3Km ce qui m'a amené à l'heure du gouter, un peu de cérale et on attend le soir. Mais bon pas évident de ne rien grignoter
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain brioché ou viennois, Lait demi-écrémé, UHT, Sucre blanc, Cacao, non sucré, poudre soluble Déjeuner : Saucisse de Toulouse, cuite, Tomate cerise, crue, Compote de pomme, appertisée, Pomme, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux Dîner : Riz blanc, cuit, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain, baguette courante, Poulet, blanc, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Crème fraîche >= 30% MG, é Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1305 kcal (1) commentaires
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MlleCat publié le 09/03/2012 à 11:02merci les filles, c'est pas facile mais j'ai dit non aux kilos en trops et c'est pas grand chose mais j'ai perdu 300g en quelques jour sans vraiment me privée, juste en résistant au grignotage, c'est plutôt pas mal...
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