| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Mitsuko
aide blog-
100 patates! publié le 14/11/2007 à 15:44
Encore une journée bien chargée aujourd'hui! Je n'ai pas vu le temps passer... Ce matin, exercice d'incendie. J'ai bien choisi mon jour pour mettre une jupe et aller me cailler dans le froid polaire du dehors... Enfin, y'a du soleil, on va pas se plaindre!
RAS niveau régime. Finalement, je n'ai pas fait le gratin de pdt/cancoillotte hier mais des crêpes de pommes de terre à 1.5 pièce. J'ai mangé les restes ce midi!
Crêpes de pommes de terre
Pour 16 crêpes - 1.5 points par crêpe
900g de patates
200g de farine
3 CS de beurre allégé
Sel, poivre, muscade
Cuire les pdt dans de l'eau salée puis les écraser en purée avec le beurre. Poivrer, muscader et resaler au besoin.
Ajouter la farine et pétrir jusqu'à obtenir une sorte de pâte malléable. Former de petites boules et les cuire à la poêle anti-adhésive sans beurre.mon alimentation Petit-déjeuner : Muffin confiture (2.5) Déjeuner : Crêpes de pommes de terre et haricots verts (6) + pamplemousse Goûter ou snack : 2 kiwis et 1 yaourt maigre (1) Dîner : Poêlée de fenouil aux olives et hamburger de soja (5) + crême dessert allégée (1.5) Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ca fait déjà plusieurs fois que je lis des messages de toi sur les forums et je voulais te dire : quel franc parlé j'adore!!! t'y vas pas par 4 chemins, ça me fait rire à coup sur!!! En telisant on sait direct sur quel ton ti dis les choses!!! A bientot.
L'exercice d'incendie s'est bien passé on dirait puisque tu es de retour. A l'école (il y a quelques années, quand j'enseignais encore) c'était toute une histoire pour faire sortir les élèves qui étaient super contents que les cours soient interrompus et qui ne se pressaient pas du tout, car ils savaient bien que ce n'était qu'un exercice...;)
Gros bisous et bonne fin de journée