| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Top Body Challenge : bilan de mi-parcours. publié le 10/06/2015 à 13:34
Salut les filles!!! Bon je n'ai pas eu le temps de poster plus tôt mais comme promis, je vous fais mon bilan à mi-chemin du TBC! Donc en faisant mes 3 seances par semaine et 2 séances de cardio (le pmus souvent de la zumba) et en mangeant plus ou moins équilibré bien sûr. Bon je suis plutôt mitigée bien que je me sente réellement mieux dans mes vêtements et dans mon corps. A vrai dire, c'est surtout le fait que je ne me sois pas affinée de là où je voulais qui me déçoit un peu. Bon parlons chiffre! Poids de départ 62.8, poids de lundi matin 61.2 soit 1.6 kilos. Je ne me fie pas à cela car j'ai certainement pris du muscle en parallèle. Niveau centimètres j'ai perdu 1 cm en tour de hanche seulement et rien au niveau de la taille alors que c'est la zone que je cible particulièrement! J'ai perdu 3 cm en tour de cuisses et rien en tour de poitrine (ouf, lol)! Je poursuis le combat jusqu'au bout! Et après je pense que je repartirai sur l'abs ou je tenterai le chocolate challenge. Nous verrons bien!(16) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'espère que tu as passé une très bonne journée.
Je passe pour te souhaiter une agréable soirée,
suivie d'une très bonne nuit pleine de merveilleux rêves.
bisous à toi Samia …
Réjouis toi quand même de ces premiers résultats ma belle =)
C'est cool !
3 cm perdus au tour de cuisses en 2 semaines ???
Pour la taille et les hanches moi j'ai très très facile à perdre, je continue encore d'ailleurs alors que je pensais avoir atteint la limite depuis longtemps. Ce n'est qu'une hypothèse mais je pense que un bon dosage de cardio + abdos obliques et transverses c'est la clé. Mais comme je te dis, je n'en suis pas sure ! C'est comme ça que ça fonctionne pour moi mtn voilà reste à voir si c'est efficace.
Si ça peut t'aider tant mieux, tu me diras =)
Bisous ma poule