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Blog de Missplapla

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  		• Bilan défi 1100 cal par jour avec 1h30 de sport
    publié le 28/04/2015 à 11:52

    Coucou les filles! Ça va? Comme promis voilà mon petit compte rendu! Alors évidemment je savais que je ne tiendrais pas 1100/1200 cal! J'ai fait une moyenne de 1319 par jour! Par contre j'ai bien plus assuré niveau sport avec une heure de sport par jour en moyenne (marche, zumba, aerobic) et au moins 1l d'eau par jour. Eh bien résultat.... Je suis passée de 64.3 kg à 62.5 kg soit une perte d'1,8kg en 10 jours!!!! Moi qui stagnait depuis un moment je suis ravie!!! Du coup je continue sur ma lancée! Objectif quitter le surpoids pour revenir à un IMC normal, j'y suis presque!!!

    (6) commentaires


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  • seviewan 
    publié le 30/04/2015 à 22:16
    1100 c est pas assez faut varier :)) et la preuve moyenne a 1300 ça marche :))
  • Missplapla 
    publié le 29/04/2015 à 14:50
    Merci cacahuète! Oui enfin ça décolle! Je commençais à désespérer, lol!!! Myfitnesspal m'aide beaucoup! Linessa c'est vrai que c'est pas évident de caser du sport dans nos journées, parfois j'étais lessivée ennfin de journée mais je voulais aller jusqu'au bout du défi pour voir le résultat. Essaie une semaine en booster.
  • cacahuete2008 
    publié le 28/04/2015 à 21:15
    Coucou miss tu vois que tu y arrives félicitation à toi. Pour l instant moi j ai beaucoup de mal à perdre mais je ne suis pas à fond dans le regime et pour le sport rien du tout a part marcher je vais au boulot à pied donc une heure de marche. Passe une bonne soirée. Bisous
  • linessa 
    publié le 28/04/2015 à 16:19
    Moi aussi sans sport je n'arrive pas à perdre. C'est vraiment mon point faible donc j'essaye de m'y remettre la. Les journées sont plus longues donc en rentrant du boulot j'ai le temps de me bouger :-)
  • Missplapla 
    publié le 28/04/2015 à 15:45
    Merci Linessa! Moi je me rend compte que sans sport, je ne perd quasiment pas malheureusement
  • linessa 
    publié le 28/04/2015 à 11:58
    Coucou. c'est un super bilan. Moi aussi je tourne autour de 1200 à part Dimanche. Mais niveau sport je suis loin :-)
    Continue comme ça!

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