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Blog de Missplapla

aide blog

  		• Défi bikini, bilan semaine 2
    publié le 28/07/2013 à 23:46

    Coucou!

    Bilan mitigé aujourd'hui pour le défi car pas de perte de poids contrairement à ma super perte de la semaine dernière. Est-ce la faute aux rouges qui ont débarqué jeudi???

    Bref, je préfère ça que de prendre du poids!

    Et puis aujourd'hui chez la Mamma pas de sport car on a eu de la visite. Du coup, pour aujourdt'hui ça donne : 

     

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    OK!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    OK!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    OK!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    0

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    OK!

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    Le voici!

    -Chaque dimanche : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

    -0g donc 0 points

     

    Ce qui fait un 50 points pour aujourd'hui. Et un total de 680 points cette semaine.

    Bon pas terrible mais j'ai pas fait beaucoup de sport par rapport à la semaine dernière.

    Go, je déchire tout en semaine 3!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tarte à la crème
    Déjeuner : Pastilla aux fruits de mer, Riz blanc, cuit
    Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Baklava ou baklawa (pâtisserie orientale aux amandes et sirop), Beignet nature
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1113 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 59,8 kg
    (5) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 29/07/2013 à 21:33
    bonne soirée
    à demain bises
  • Ch0u007 
    publié le 29/07/2013 à 11:21
    et bien comme tu dis pas de perte pas surtout pas de prise ! c'est le principal ! continue tes efforts !!!!!
    si rouges... oublie la balance quelques jours !
    allez !
    bisou
  • chouketta 
    publié le 29/07/2013 à 07:48
    coucou ma chérie essentielle je te garantit c est de n avoir pas pris de poid oufff
    mille bisous courage ma douce
  • zineb263 
    publié le 29/07/2013 à 00:14
    Oui en période de mensuration on est pratiquement enflé d'ailleurs mon médecin m'a déconseillé de me peser durant la période .bonne continuation ma miss
  • hakoum95 
    publié le 29/07/2013 à 00:13
    aller ma belle je reprends ta célèbre phrase :" hauts les cœurs " !! une nouvelle semaine commence inchaALLAH et tu vas tout déchirer !! eh oui vaut mieux ne pas perdre et ne rien avoir repris car pdt ce mois notre corps réagit différemment , c est une victoire de ne rien reprendre !! gros bisous ma belle :)

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