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Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
On garde le rythme, hop, hop! publié le 26/07/2013 à 18:19
Salut les filles ,ça va?
Moi j'étais épuisée ce matin suite au sport d'hier sans doute! Impossible de me lever ce matin pour le s'hor! Et puis à 11h, boum, les rouges arrivent!!! A croire que dieu n'a pas voulu que je me dérange en plein sommeil tout ça pour ne pas jeûner ce jour ( pour rappel, les femmes ne jeûnent pas pendant leurs règles). Donc je suis en mode pause, je vais pouvoir rattraper mon sommeil en retard!
Je garde tout de même le rythme que j'ai depuis le début de ramadan, en même temps je n'avais pas vraiment faim!
Le temps est toujours aussi lourd ici malgrè la belle averse rafraîchissante de ce matin!
Niveau défi ça donne :
- Zéro grignotage : 10pts/jour
OK!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
OK!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
OK!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
30 min.
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
-Chaque dimanche : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts
Ce qui fait un 80 points pour aujourd'hui
mon alimentation Déjeuner : Jus Multifruit, à base de concentré, sandwich poisson-fromage Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Riz au lait, rayon frais Verres d'eau : 6 Calories consommées : 897 kcal mon activité physique Intitulé du sport : marche - 30 mins (8) commentaires
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je te souhaite une bonne soirée avec tes proches
pleins de gros bisous
moi je continue mon petit bonhomme de chemin pendant que toi tu fais à fond de sport , bravo à toi vraiment !
bon samedi , plein de bisous
contente de te relire enfin, jvois que tout va bien, juste un peu fatigué mais c est normal avec le ramadan et tout !!!
c est quoi ton truc de points ???
bon we bisouss
Tu sais, il n'y a pas de train de nuit pour que nous puissions aller au mariage de ma petite-nièce. Voilà pourquoi je suis contrariée.
Douce nuit. Fais de beaux rêves.
Très gros bisous.
Gévi