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Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Il y a des jours comme ça... publié le 24/07/2013 à 21:32
Coucou mes chéries, ça va?
Par ici journée hyper speed que je n'ai pas vu défiler! L'impression de ne pas m'etre arreter et en meme temps de n'avoir rien fichu de la journée...
Pas de sport, deux trois courses vite fait en hyper que je ne compte pas comme sport. Zhomme a ramener des galettes pour ce soir car je suis un zombie, si si, je vous confirme, on existe, méfiez-vous, lol!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
OK!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
OK!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
OK!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
Nada! Je me rattraperai demain.
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
-Chaque dimanche : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts
Ce qui fait un 50 points pour aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Gouda, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau, Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1087 kcal (5) commentaires
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tu me fais sourire ma belle
allez et c'est parti tu es une vraie battante
je te souhaite une bonne journée
bises
Gévi
bisous