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Bonjour !
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Topissime Infrarouge! publié le 03/04/2013 à 21:54
Je ne peux pas ne pas en parler!
Ce reportage était tout simplement sublime! Il y a pas mal de chose que je savais déjà mais j'en ai aussi appris beaucoup sur le fonctionnement de notre corps.
A toutes les filles qui font la chrono, dukan, dissocié et autre, faites très attention à vous. Dites-vous que vous vous lancez là dans un régime à vie! Sinon, c'est la reprise de poids assurée et donc l'effet yo-yo!
Mangez sainement et prenez le temps de mincir! Le maître-mot c'est REEQUILIBRAGE. Les kilos s'envoleront d'eux même! Lentement mais surement!
Il y a tant à dire sur le sujet mais je ne veux pas être barbante!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Riz au lait, rayon frais, Pain complet, Surimi, bâtonnets, Mayonnaise, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée, sucrée Dîner : Tajine Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1465 kcal (5) commentaires
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Bisous.
Un gros merci pour m'avoir envoyé le lien de ce reportage hier, je l'ai regardé jusqu'à 1 heure du matin ! J'ai appris plein de choses... Notamment sur le fait qu'on est toutes programmée pour faire un certain poids, et que la notion de poids idéal était une vraie connerie ! Il faut manger de tout, en petites quantités, et surtout quand on a vraiment faim... Savourons nos aliments, et on mangera moins ! Faire 30 mn d'activité par jour pour rester en forme :) Je vais m'intéresser de près au Dr Zermati, enfin un médecin sensé...
C'est un peu ce que je fais déjà... La preuve, je fais des restau sans arrêt, et mon poids descend ! Mais je ne mange qu'à ma faim... Fini le goinffrage, c'est la clé de la réussite !
Gros bisous à toi et merci :) Passe une très bonne journée...
Bisous
il me faut bien une prise de conscience,je suis pressé et ceci me stresse
bonne journée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
merci pour les liens c'est vraiment bien
bonne journée
gros bisous