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Bonjour !
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Aïe; Aïe, Aïe!!! publié le 08/08/2013 à 23:09
Dur, dur le retour à une alimentation "normal"!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
OK!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
OK!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
OK!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
0
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
80 points!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Poulet au curry, avec riz ou semoule, préemballé, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Cacahuète, grillée, salée Goûter ou snack : Cookie Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Tajine de mouton, Pain courant français, 400 g ou boule Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1768 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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surtout garde bien ta motivation
bisous
Mdr Pat'ou c'était chez belle-maman.
Moi aussi je reprend demain Dilsah!
lol lol
jour de l'aîd tu t'en est bien tirée je trouve
profite bien de ce bel été je reviens bientôt t'embêter un peu, bisous
faut savoir prendre du temps pour soi :)
vive groupon !
bizz