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Accueil   >  espaces  >  Missplapla  >  Défi S4, J3 et fin du mois béni.

Blog de Missplapla

aide blog

  		• Défi S4, J3 et fin du mois béni.
    publié le 07/08/2013 à 21:23

    Et voilà, notre mois béni de ramadan est fini, demain, c'est l'aid el-fitr. Mes enfants ne parlent que des cadeaux qu'ils pensent recevoir demain!

    Je vous laisse car je suis épuisée, je n'ai pas dormi cette nuit, juste une petite sieste d'une heure cet après-midi!

    Du coup, pas de sport.

     

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    OK!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    OK!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    OK!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    0

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    OK!

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    Le voici!

     

    50 points, bon.

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT, Oeuf au plat, frit, salé
    Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Jus multifruit, pur jus, Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1088 kcal
    (7) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 08/08/2013 à 16:30
    bonjour ,
    bonne fête ma grande et pleins de gros bisous
  • linessa 
    publié le 08/08/2013 à 13:10
    Bonne fête et bonne journée parmi les tiens.
  • CHIMENE12 
    publié le 08/08/2013 à 12:06
    bonjour ma poussinette et bonne fête de l'Aïd. Amusez-vous bien. Prends bien soin de toi.
    Très gros bisous.
    Gévi
  • cacahuete2008 
    publié le 08/08/2013 à 10:03
    bonjour miss ca y est c est fini l heure est a la fete. Passe une bonne fete. et reposes toi aussi. Gros bisous
  • patou30 
    publié le 08/08/2013 à 08:12
    hello ma belle , bonne fête surtout , pour l'occasion mon ex m'a demandé une grosse salade de riz quand je lui ai demandé ce qu'il voulait ce soir , à midi il mange au travail avec ses collègues , pour 5 euros ils font un repas tous ensemble
    bonne et belle fête , bisous ma grande
  • hakoum95 
    publié le 07/08/2013 à 22:43
    aidek Moubarak ma belle !!! oui ma fille aussi me parle que de bonbons et cadeaux !! elle me dit "maman ze veux une babie ( traduction de barbie !! lol!!) et un pideman rose ( traduction de Spiderman) " !!!! pour le 1er cadeau ça va mais pour le 2 eme ....... !!!! lol !!! gros bisous ma belle et repose toi bien inchaLLAH :)
  • Witilife 
    publié le 07/08/2013 à 22:35
    Bon aid ma belle, chez nous au Maroc RAS je sais pas j'espere vrmt que sa soit demain. Bref bonne nuit a+

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