En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Défi, S4, J2, la niak!
publié le 06/08/2013 à 21:15 |
Hey, les filles, tout va bien, je vais bien! Désolée si j'ai fait peur à certaines hier, je n'ai pas d'envie suicidaire, je vous rassure!!!
ça m'a fait tout drole ce changement de décennie, mais bien sur, je suis toujours la meme! Toujours aussi pétillante et dynamique, toujours aussi joyeuse bien que je le serai plus si maman était là!
Ma soeur et ma maman m'ont appelé hier soir assez tard! Elles ont eu du mal car pas de réseau là où elles étaient mais elles ont pensé à moi toute la journée, bien sur, je n'en doutais pas, ma maman est une maman poule, lol!
Mes cousins-cousines ne mt'ont' pas oublié non plus, je me suis meme bien fait' charié, moi qui t'aquinait' t'out' le monde il yè a quelques t'emps, lol!
Mon homme lui a bel et bien oublié! Il a essayé de se rattraper tant bien que mal mais a quand meme fini sur le canapé, lol! (ben oui, si j'avais oublié son anniv, il m'aurait fait tout une crise en disant que je ne l'aime plus et blablabla!)
Mais les meilleurs messages viennent de vous! Merci, merci, merci! Pour cette amitié super que vous m'offrez, pour vos belles attentions qui réchauffent le coeur, tout simplement merci!
- Zéro grignotage : 10pts/jour
OK!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
OK!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
OK!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
30 min
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
80 points.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner |
Dîner : | Pizza aux légumes, Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Jus multifruit, pur jus |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1008 kcal |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | wii fit plus - 30 mins |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Contente de retrouver la belle jeune femme toute pétillante que tu es.
Douce nuit. Très gros bisous.
Gévi
moi j'ai passer un excellent aprèm à discuter et papoter c'était très bien
bonne soirée , bisous