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Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Défi, S3, J5 publié le 02/08/2013 à 21:04
Coucou mes beautés, la journée a été difficile! Mais ça va mieux.
Gros moment nostalgique car ma famille ne sera pas là pour ni pour l'aid, ni pour mon anniversaire.
Sinon, maman avait son RDV chez sa diét hier, je l'ai accompagné. Splendide résultat, sa diét était fière d'elle! Maman a perdu 8 kilos en 4 mois! Elle passe en obésité niveau 2!!! Trop bien. Moi aussi je suis fière d'elle, alors hier elle a droit à nos recommandations pour ne pas flancher pendant ses vacances!!!
Il a fait très chaud aujourd'hui! J'ai quand même essayé de bouger tant bien que mal! Du coup pour aujourd'hui :
- Zéro grignotage : 10pts/jour
OK!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
OK!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
OK!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
55 min
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK!
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
Et hop, 105 points today.
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus multifruit, pur jus, Tajine de poulet, Salade de riz Dîner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Croque-monsieur, Boisson au thé, aromatisée, sucrée Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1413 kcal mon activité physique Intitulé du sport : marche - 30 mins abdos - 25 mins (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Dilsah, non maman fait' juste un rééquilibrage alimentaire avec une diét'.
Et' doudouille, non, pas de vacances pour moi cette année!
Bravo a ta maman pour sa perte !!!!
tu ne rejoins pas ta famille en vacances ???
bonne journée bisousss
Courage pour ton anni on sera là ;))) je peux t'envoyer un sms si tu veux ;)
bisous ma soeur ;)
passe une bonne journée en famille et repose toi quand -même
bisous