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Blog de Missplapla

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  • Bilan des 5 mois de rééquilibrage
    publié le 23/06/2013 à 23:15

    Grr, je suis énervée d'avoir fais n'importe quoi hier parce que j'étais énervée! Vous avez suivi, lol!?!

    Ma Chouketta, tu avais raison, je n'aurais pas dû me peser hier. ça m'a coûté une vilaine fringale alors que ce matin la balance m'annonce 61,8 kilos! Je n'y ai pas cru tellement la différence est énorme (63,1 hier)! Du coup, j'ai filé me peser chez maman et pareil, 61,8! Du coup je me dit que ça aurait été plus si je n'avait pas manger n'importe quoi samedi mais bon, c'est fait!

    Je me suis posée des tas de question du coup parce que j'ai fait du spot intensif vendredi soir vers 20h alors que d'habitude je fais mon sport dans l'après-midi ou le matin. Est-ce que ça peut être ça??? Mis à part ça, je ne vois pas, j'ai vraiment bien géré ma semaine!

    Bref, voilà le bilan :

                         poids       hanches      taille      cuisses     poitrine

    23 janvier      70 kg        115            93           56          97

    23 février       67,2 kg        114            90          55           95

    23 mars        66,3 kg        110            86          54           95

    23 avril          64,5 kg        108            85          52           91

    23 mai          62,9 kg         107           85          50           89

    23 juin          61,8 kg         106           82          50           90

     

    Je suis assez contente du coup! Je suis bien en IMC normal, toujours trop de masse graisseuse mais ça descend doucement!

    Je crois qu'hier c'était un cumul de tout qui a fait que j'en ai eu marre, je déteste l'hypocrisie et j'ai été très déçue vendredi soir, j'ai quand même fait bonne figure mais ras-le-bol! Et ça se permet quand même de me demander des services et de faire genre "on t'adore"! Je sais très bien qu'après le mariage... Bref, je m'étale!

    Mes chéries, je suis fatiguée, je file vous lire avant d'aller me coucher.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain de mie, Pâte à tartiner chocolat et noisette
    Déjeuner : Couscous royal à la viande
    Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Madeleine
    Dîner : Tajine de poulet, baguette
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1332 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 61,8 kg
    mon activité physique
    Intitulé du sport : 100 squats
    (7) commentaires



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  • younes5 
    publié le 25/06/2013 à 10:04
    Salam ma belle !
    Un petit passage rapide pour te souhaiter une bonne journée de Mardi.et te fais de gros Bisous !Samia..
  • younes5 
    publié le 24/06/2013 à 23:47
    Salam Miss
    mes félicitations ,Surtout ne baisse pas les bras , accroche toi et bon courage.
    passe une bonne soirée ! bisous

  • OLLIVE 
    publié le 24/06/2013 à 17:53
    bonsoir
    félicitations ma belle
    c'est très très bien
    oui c'est vrai que tu es une personne serviable
    je te fais des gros bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 24/06/2013 à 10:35
    aller c'est super ta perte de poid et c'est vrai que le sport peut jouer !!!! les émotions aussi nous sommes humains après tout !!! aller courage a toi et ne fais pas attention aux gens qui n'en valent pas la peine !!
  • Soleyana4 
    publié le 24/06/2013 à 09:01
    waw bravo je te félicite c'est super j'espère un jour publié un bilan aussi positif toutes mes félicitations
  • OLLIVE 
    publié le 24/06/2013 à 07:49
    bonjour ma grande
    surtout ne stress pas
    c'est pas bon
    tu fais des progrès
    gros bisous
  • chouketta 
    publié le 24/06/2013 à 06:35
    oh ma Chérie tu as le coeur lourd Courage tu prend pas la tete pour des gens même si c est la famille c est pas ton mari et ce n est pas tes enfants ce qui est le plus précieux ainsi que ta maman , avec le temps on s aperçoit que dans les propres famille règne hypocrite jalousie médisance sa fait mal courage calcul ++++ pense a toi
    mille bisous d amour
    Bravo pour ta perte de poid ah ben sa descend sa descend le changement de dizaine approche mille bisous

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