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Bilan des 5 mois de rééquilibrage
publié le 23/06/2013 à 23:15 |
Grr, je suis énervée d'avoir fais n'importe quoi hier parce que j'étais énervée! Vous avez suivi, lol!?!
Ma Chouketta, tu avais raison, je n'aurais pas dû me peser hier. ça m'a coûté une vilaine fringale alors que ce matin la balance m'annonce 61,8 kilos! Je n'y ai pas cru tellement la différence est énorme (63,1 hier)! Du coup, j'ai filé me peser chez maman et pareil, 61,8! Du coup je me dit que ça aurait été plus si je n'avait pas manger n'importe quoi samedi mais bon, c'est fait!
Je me suis posée des tas de question du coup parce que j'ai fait du spot intensif vendredi soir vers 20h alors que d'habitude je fais mon sport dans l'après-midi ou le matin. Est-ce que ça peut être ça??? Mis à part ça, je ne vois pas, j'ai vraiment bien géré ma semaine!
Bref, voilà le bilan :
poids hanches taille cuisses poitrine
23 janvier 70 kg 115 93 56 97
23 février 67,2 kg 114 90 55 95
23 mars 66,3 kg 110 86 54 95
23 avril 64,5 kg 108 85 52 91
23 mai 62,9 kg 107 85 50 89
23 juin 61,8 kg 106 82 50 90
Je suis assez contente du coup! Je suis bien en IMC normal, toujours trop de masse graisseuse mais ça descend doucement!
Je crois qu'hier c'était un cumul de tout qui a fait que j'en ai eu marre, je déteste l'hypocrisie et j'ai été très déçue vendredi soir, j'ai quand même fait bonne figure mais ras-le-bol! Et ça se permet quand même de me demander des services et de faire genre "on t'adore"! Je sais très bien qu'après le mariage... Bref, je m'étale!
Mes chéries, je suis fatiguée, je file vous lire avant d'aller me coucher.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain de mie, Pâte à tartiner chocolat et noisette |
Déjeuner : | Couscous royal à la viande |
Goûter ou snack : | Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Madeleine |
Dîner : | Tajine de poulet, baguette |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1332 kcal |
mon poids | |
Poids actuel : | 61,8 kg |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | 100 squats |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Un petit passage rapide pour te souhaiter une bonne journée de Mardi.et te fais de gros Bisous !Samia..
mes félicitations ,Surtout ne baisse pas les bras , accroche toi et bon courage.
passe une bonne soirée ! bisous
félicitations ma belle
c'est très très bien
oui c'est vrai que tu es une personne serviable
je te fais des gros bisous
surtout ne stress pas
c'est pas bon
tu fais des progrès
gros bisous
mille bisous d amour
Bravo pour ta perte de poid ah ben sa descend sa descend le changement de dizaine approche mille bisous