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Blog de Missplapla

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  • Journée sport!
    publié le 19/03/2013 à 20:53

    Hello les aminautes, aujourd'hui, journée dynamique avec mes deux loulous à la maison! J'ai quand même eu le temps de faire une petite séance de zumba de 45 minutes soit 522 calories brûlés!

    Bref, tout va bien!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale, Biscuit sec pour petit déjeuner, Pâte à tartiner chocolat et noisette
    Déjeuner : Cordon bleu de volaille
    Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Gouda, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette
    Dîner : Ratatouille niçoise, Dinde, escalope, sautée, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1658 kcal
    (6) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 20/03/2013 à 11:54
    bonjour
    je t'apporte le virus du bonheur
    tu le donnes à toutes les personnes que tu aimes
    bisous
  • Missplapla 
    publié le 20/03/2013 à 09:53
    Oui, j'en ai fais avec la Wii. Mais aussi en salle quand je peux.
  • younes5 
    publié le 19/03/2013 à 22:21
    Bonsoir Missplapla!
    Je Viens Te Souhaiter
    Une Merveilleuse Soirée!
    Qu'elle Te Soit Agréable
    Je T'offre Cette Pensée
    Suivie d'Une Douce Nuit
    Accompagnée De beaux Rêves,gros bisous.
    Ton amie Samia …
  • chouketta 
    publié le 19/03/2013 à 21:32
    coucou ma douce mais tu fais ou de la zumba chez toi , ou avec la wii waouh tu as beaucoup brulé de calories génial bisous bisous
  • Chrysalide60 
    publié le 19/03/2013 à 21:22
    bonjour ma belle marraine quel courage pour la zumba moi suis pas encore prete pour le sport mais je sent que ça va pas tardé je te fait des gros bisous passe une bonne soirée :)
  • hakoum95 
    publié le 19/03/2013 à 21:08
    cool ma belle !!merci pour ton soutient !!ah le sport ...telle est la quetion ??lol!!ça reste un mystere encore pour moi!!franchement a ce rythme la je pense sincerement que tu auras atteint ton objectif meme avant l ete inchaALLAH!!continue comme ça ma chere amie! de groooos bisous :)

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