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Bonjour !
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Journée sport! publié le 19/03/2013 à 20:53
Hello les aminautes, aujourd'hui, journée dynamique avec mes deux loulous à la maison! J'ai quand même eu le temps de faire une petite séance de zumba de 45 minutes soit 522 calories brûlés!
Bref, tout va bien!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale, Biscuit sec pour petit déjeuner, Pâte à tartiner chocolat et noisette Déjeuner : Cordon bleu de volaille Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Gouda, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette Dîner : Ratatouille niçoise, Dinde, escalope, sautée, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1658 kcal (6) commentaires
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je t'apporte le virus du bonheur
tu le donnes à toutes les personnes que tu aimes
bisous
Je Viens Te Souhaiter
Une Merveilleuse Soirée!
Qu'elle Te Soit Agréable
Je T'offre Cette Pensée
Suivie d'Une Douce Nuit
Accompagnée De beaux Rêves,gros bisous.
Ton amie Samia …