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Blog de Missplapla

aide blog

  • No comment
    publié le 07/02/2013 à 18:25

    Salut les aminautes, j'espère que vous allez bien.

    Moi je me raîne un peu aujourd'hui. J'ai eu la bonne idée ce matin de monter sur la balance par curiosité et là, misère, je n'ai pas perdu un gramme depuis lundi, snif.

    Du coup, le réflexe stupide => je me suis jeté sur un paquet de gâteau que j'ai dévoré entièrement soit 500 calories! Je ne suis pas fière de moi du tout, limite envie d'aller me faire vomir...

    Bon, je me reprend dès demain et là ce soir, repas light.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Muesli floconneux aux fruits ou fruits secs, allégé en matière grasse, enrichi en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT
    Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Banane, fraîche, pulpe
    Goûter ou snack : Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette, Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale, Gouda
    Dîner : Gratin dauphinois
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1626 kcal
    (4) commentaires



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  • hakoum95 
    publié le 11/02/2013 à 13:22
    coucou ma belle !! cest rien ce n est pas ce paquet de gateaux qui va entacher ta semaine!!on craque ttes parfois et je pense que c est qui ns permet de tenir a long terme!!aller ma belle comme tu dis svt on lache rien!!de gros bisous d encouragements!!
  • Missplapla 
    publié le 08/02/2013 à 20:57
    Merci beaucoup les filles pour votre soutien! C'est vrai que je m'en veut trop pour le paquet de gâteaux mais je ne lâche pas l'affaire pour autant. Promis, je ferai attention!
  • assiette5 
    publié le 08/02/2013 à 14:56
    Salam ma chère,
    je suis d'accord avec Chouketta surement t'a due boire beaucoup d'eau , l'essentiel c'est que tu garde le moral c'est le plus important , en faite une étude a montrer que les femmes qui allaitent et dorment l'heure 8h perdent facilement les kilos gagnés pendant la grossesse alors ma chérie estime toi heureuse sauf il faut passionne-té , courage tu va y arriver , tu ma donner la volonté de me rejoint à votre groupe qui m'a fait changer des idées et maintenant tu te jete sur ton paquet de gateaux ohhhhhhhhhhhhhh pas question qu'on laisse faire c'est nous seule qui contrôlerons nous envies pas la nourriture alors il faut mettre fin à ce combat une fois pour toutes
    gros bisous et porte toi bien toi et toute ta famille
  • chouketta 
    publié le 07/02/2013 à 19:51
    Courage ma belle ne désespere pas peut etre que tu vas avoir tes regles ou peut etre que la veil tu as bu trop voila pourquoi il faut se pesé le moins possible
    courage gros bisous

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