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Je m'épate!
publié le 05/02/2013 à 19:53 |
Salut les aminautes! ça va?
Moi, je suis au top! J'ai fait une journée parfaite niveau calories! Je suis toute fière de moi!
A part ça, ma fille a encore fait des siennes cette nuit, elle s'est réveillée à 3 reprises, bouh! J'espère que cette nuit ça ira car je commence à être à plat!
Bisous les amies, je file vous lire.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Muesli croustillant aux fruits ou fruits secs, enrichi en vitamines et minéraux |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Surimi, bâtonnets, Beurre allégé (aliment moyen), Dinde, escalope, sautée |
Goûter ou snack : | Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Pain de mie |
Dîner : | Gratin dauphinois |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1481 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour te souhaiter une excellente journée de mercredi
Dans la paix et l'amitié
Bisous , Samia..
ah courage avec ta princesse