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Blog de Misschoc42140

aide blog

  • coucou les filles!!!!!!!!!!!!
    publié le 13/09/2012 à 07:37

    6h20 : 4 tranches de pain de campagne

    10 gr de beurre

    2 tranches de jambon

    50 cl de thé a la menthe

    10h30 : une nectarine

    13h30 : salade verte

    des poireaux

    un steak hache

    50 gr de pain

    1 yaourt

    de l'eau

     

    16h30 : un fruit

    19h15: carottes/courgettes

    jambon

    yaourt

    50 cl de thé

    BONNE JOURNEE  A VOUS!!!!!!!!!!!!!

    (5) commentaires



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  • Misschoc42140 
    publié le 13/09/2012 à 21:48
    je les ai perdus en 1 an 1/2!

    Allez y les filles, piocher!!!!!!!!!!!!!!
  • soumab 
    publié le 13/09/2012 à 20:41
    Tes menus sont vraiments bien, on sent l'expérience qui parle! Bis
  • CarolineDevilliers 
    publié le 13/09/2012 à 14:43
    Super menu, c'est equilibre, c'est top!
  • hadjub 
    publié le 13/09/2012 à 09:23
    Coucou!
    je crois que je vais piocher cher toi des idées de menu :-)
    Passe une bonne journée
    Bye
  • Nana_80 
    publié le 13/09/2012 à 08:47
    Tes menus sont très bien équilibré. Dis moi tout ces kilos tu les as perdus en combien de temps ? Bisous.

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