Bonjour,
J'ai enfin recommencer à perdre un peu de poids, j'ai fait un petit palier de 3 jours du à mes règles certainement, ça m'a fait drôle, je perdais plusieurs centaines de grammes tous les jours et là le même poids pendant 3 jours alors que j'avais fais plus d'effort. Je sais je ne devrais pas me peser tous les jours mais je ne sais pas faire autrement, tous les matins, je vais aux toilettes puis je me pèse. Enfin c'est repartis donc je suis contente, il faut que je me motive pour faire du sport parce qu'un mois de vélo chaque jour m'a un peu rendu réfractaire, ça devient plus dure de monter dessus. Je n'ai pas plus envie de manger mais j'ai beaucoup moins envie de faire du sport, ça doit aussi être du a mes règles parce que je me sens plus fatiguée. Vivement que ça soit passé! Je vais appréhender les futures aussi maintenant.
J'ai remarqué aussi que je commencer à avoir des habitudes qui me rassure, comme par exemple je mange deux tranches de pain, un jus d'orange et un peu de lait chaque matin parce que je sais que ça me convient, et bien quand je change, je stresse un peu d'avoir augmenter ma quantité de calorie et je culpabilise, du coup je reprend le même petit déjeuné tous les jours. Et aussi, si je ne bois pas une bouteille d'eau complète voir un peu plus dans la journée, je soir je me sens obligé d'ingurgiter la quantité qu'il semble avoir manqué à cette journée. Comme ça quand je me couche, j'ai plus l'impression d'avoir fait ce qu'il fallait. Je pense que c'est la peur de lâcher doucement mon régime sans m'en rendre vraiment compte comme je l'ai fait avec les autres régimes auparavant.
Enfin voila, le bilan de ce premier mois, sera 13 kilos de perdu, beaucoup d'eau et de pipi^^, au moins une demi heure de sport par jour, et une taille de vêtement de perdu.
Souhaitez moi bonne chance pour la suite, je veux m'en sortir de ce poids!!