"Bienvenue sur Channel 4,

Je suis Bob Smith et nous sommes en direct de Tomate-ville et nous venons de rencontrer Miss tomate, la coach locale de bien être. Alors dites-nous Miss Tomate, comment réussissez-vous à allier travail, sport et plaisir en cette fin de mois de juillet ?"

"C'est très simple Bob, il suffit de se donner le temps !"

"Facile à dire Miss Tomate, mais concrètement, comment faites-vous ?"

"Je me réserve des petites plages de temps pour moi et rien que pour moi : j'en profite pour atteindre mes objectifs journaliers, me détendre, m'occuper de moi et ça marche ! 10 ou 15 minutes peuvent suffire ! "

"Parlez nous de vos objectifs..."

"Chaque jour, je me fixe un mini-défi : c'était la philosophie du tournois il y a peu de temps et je l'ai conservée. Aujourd'hui, 60 abdos, répartis en plusieurs petites séances s'il le faut, demain, 60 fessiers, après demain, un diner détox etc... Ca entretient la motivation et ça aide surtout à se sentir mieux"

"Et les résultats ? "

"Vous savez, les vrais résultats ne sont pas visibles dès le début mais au moins quand ils arrivent, ils sont durables. Pour ma part, ma plus grande satisfaction est une meilleure acceptation de mon corps et une meilleure tenue de mes muscles : plus de maintien et moins de vagues sur les fesses ;-) "

"Effectivement, on comprend pourquoi vous êtes de si bonne humeur si vous sentez une amélioration !"

"Ce n'est pas facile tous les jours pour autant, surtout avec la fatigue de ces derniers temps. Mais les petits moments qu'on se consacre aident aussi à reprendre le dessus, on se fait belle, on se chouchoute, un masque, un gommage, une jolie tenue etc..."

"Merci Miss Tomate pour cette interview vérité sur vos petits secrets de forme. C'était Bob Smith, pour Channel 4 en direct de Tomate-ville"