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Blog de MissPuzzle

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  		• Samedi, jour de pesée
    publié le 16/05/2009 à 15:56

    Bonjour mes belles, comment allez-vous?

    Après l'épisode d'hier et le résultat de ce matin, je ne peux que bien aller. Pas beaucoup perdu, mais perdu quelque gramme qui me fait passer le cap des 3 kilos perdu en 3 semaines et surtout: PAS REPRIS! Génial! J'espère que les résultats seront aussi fantastique de votre côté! Une semaine de plus de passé, puis la fin de semaine prochaine ce sera mon premier mois qui sera derrière moi, et oui déjà! Ça passe drolement vite tout ça... Mais je suis encore une fois, plus motivée que jamais, et en plus je vous ai avec moi! Donc côté mensuration voici les résultats de la semaine:

    Buste: Pas bougé, et tant mieu :)
    Taille: -2cm, yoo-hoo!
    Hanche: -1cm :)
    Bras gauche: -0,5cm, yoo-hoo, ça a bouger! :D
    Cuisse gauche: -1cm :)

    Et voilà! Super! Bon week-end à vous toutes! Le mien sera merveilleux, j'en suis sure! : ) Bises!

    -----

    Bilan sport:

    Bilan eau:

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 toasts avec margarine non-hydrogèné
    Déjeuner : Tortillas de blé entier, une cuillère à soupe de vinaigrette césar alleger, salade, fromage, 3 petite tranche de peperoni
    Dîner : À remplir
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • SabbySTi 
    publié le 16/05/2009 à 20:16
    à la suite de ton commentaire, voisi ma réponse : au début, et encore même aujourd'hui (jai eu bcp de mois sans courir a cause de lhiver) mais la je vais recommencer) C'est respect du corp, je vais pas trop vite, j'essaye de durer le plus longtemps ,mais en effet c'est vraiment vraiment pas gros, c'est pas d'aller plus vite qui fait perdre du poids, mais la persévérence et endurance etc. Donc je cours un peu ensuite quand je ne suis plus capable je marche ensuite je repars, j'essaye de moins marcher sauf la j,ai perdu mon cardio a cause de l'hiver. Mais c'est sur à longue oups tu fais plus de distance, oups tu peux moins marcher, (marche rapide de préférence), j'ai couru quelque fois avant d'arreter pendant 1mois et qqjours, mais apres lhiver oui mon cardio rushais sauf j'ai constater que j,avais moins de difficulter a courir ( moins de poids) J'arrêtais pas à cause de mal musculaire qui n'en peut plus, mais le souffle qui manque :P Dsl si je ne suis pas clair :S C'est un peu complexe tout sa, mais bon vraiment oublie pas les étirements rotation du pied etc, et bonne chaussure, avant je me disais ah c des soulier c pas sa qui va faire la différence :| iiiiiiii faux lolll comme j'ai dit sur mon blog, jme suis blesser dans jambe a cause de sa puis encore aujourdhui avec presque 1an de sa, j'ai encore parfois des douleurs pour rien donc mettre le temps pour sétirer TRES IMPORTANT !!! Bonne chance :)
  • SabbySTi 
    publié le 16/05/2009 à 20:08
    :)yess c'est génial sa ! c'est dur à partir parfois la perte de poid un coup enclencher sa va quand meme bien, pis ensuite tu va rester prise donc esayer de stabiliser le tout apres recommencer mais la je parle en beaucoup de mois.... avant darriver à cette étape, une chose a dire : respect toi, respect ton corps, mange mieux diminue portion boit plus deau et bouger plus c'est vraiment sa la clé du succes sinon on fini par reprendre et meme en double, cest un mode de vie quon change :)
  • Mona123 
    publié le 16/05/2009 à 17:09
    Yesss! Bravo! Tu vois? Tout va pour le mieux! J'aime lire des nouvelles comme celles là! Le temps passe vite même lorsqu'on est au régime finalement! Déjà bientôt un mois pour toi! Le régime ça sera déjà la routine pour toi bientôt! Héhé!
    Allez, je te fais de grooos bisous et merci pour le peps que je viens de gagner en lisant ton article!

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