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Blog de MissPuzzle
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Petite baisse de motivation publié le 28/04/2009 à 16:11
Bonjour à toutes, comment allez-vous?
Je n'ai pas resister à l'appel de la balance ce matin, et je suis un peu déçue, je n'ai pas perdu une seule livre.. Pourtant je me donne à fond dans l'entrainement et je fais relativement attention à ce que je mange. Va falloir redoubler d'ardeur, il reste 5 jours avant la pesée! La semaine prochaine (puisque l'on fait l'épicerie le vendredi), je me remet au régime d'aujourd'hui qui m'avait été bien utile, et à partir de jeudi je recommence à prendre le transport en commun, donc je marcherai un peu plus à tout les jours. Ça ne fera pas de mal! Passé une belle journée, je vais aller prendre mon petit-déjeuner puis je vais faire mon entrainement et douche.
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Après avoir fait mon entrainement, je me suis dit "Et si je me musclait au même rythme que je perd du poids? Après tout, le muscle est plus lourd que la graisse..." On peut toujours rêver mais bon, j'ai pris des mensurations et je me suis fait un fichier avec des dates. Comme ça si je ne perd pas de poids, je perdrai peut-être des centimètres? On verra!
Bilan sport: 15 min de tapis roulant en mode "bruleur de graisse", 200 coups de rameur, 3 séries de 12 exercice avec poids pour les bras, 3 séries différentes de 20 redressement assis(pour un total de 28 min)
Bilan eau: : 2L
mon alimentation Petit-déjeuner : Deux poignées de cheerios avec un peu de lait Déjeuner : Un bol de riz avec boeuf, oignon, ail et sauce soya Goûter ou snack : Rien Dîner : Une sandwich au oeuf (2 tranche de pain grillé et beurré, un oeuf, une tranche de fromage) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Il y a vraiment des trucs qu'on explique pas parfois... En tout cas je vois que tu comptes bien mettre tout en oeuvre pour y arriver! Ca va marcher!