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Bonjour !
Blog de Mirvane
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Menu repas 05/02 publié le 06/02/2013 à 03:05
J'ai dû aussi manger des pépites de courgettes rouge ... je sia s pas si ça compte ou pas 58 minutes de sport disons une heure vu les 5 minutes aller-retour chez moi :D
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage (aliment moyen), Lait entier concentré non sucré Déjeuner : Carotte, crue, Radis rouge, cru, Orange, jus pressé maison, Épinard, cuit, Concombre, cru, pulpe, Tomate, crue, Fraise, fraîche, Huile d'olive vierge Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Orange, fraîche, pulpe, Épinard, cuit, Fraise, fraîche, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 12 Calories consommées : 972 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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mais n'importe comment ...ils ont tous leur théorie et en fait oui ça marche toujours car quand tu manges moins ...ben... tu maigris ....héhé ...faut pas être savant pour le savoir ...
j'ignore totalement cette pratique mais la mienne c'est d'avoir une alimentation équilibré ...( surement comme ta maman ...lol)
luluceline : Pas vraiment vegetarienne, bon je t'explique : nous avons un expert en nutrition très connu au Maroc, je l'écoutais souvent en radio, je lisais ce qu'il disait sur net, et le voilà qui fait une conférence dans notre université, j'étais HEUREUSE de le savoir, il nous a parlé de nutrition, et nous a dit que pour une détoxication du corps il faudra au moins 21 jrs sans viande ou poulet et qu'un régime végétarien est la meilleure chose pour perdre du poids : On augmente le nombre de légumes et fruits consommés par jour et réduit ou élimine tout ce qui est viande ou poulet j'ai essayé et ça a marché , donc j'y tiens :) parfois j'en prends un peu histoire de faire plaisir à maman qui même en étant une grande fan de ce Dr a peur que je tombe en panne :p
En tout cas ....bravo tes menus sont super bien équilibrés ..manque peut être juste un peu de féculent avec tout le sport que tu fais ...( faut pas non plus que tu tombes dans les chaussettes ;)) )
mais bon c'est à toi de voir et de sentir ce dont tu as besoin.
en tout les cas .....tu es sur le bon chemin !!!continue comme ça
Continues comme cela, tu es bien motivée! Tu vas réussir, mai penses un peu à mettre des protéines à tes repas, c'est bon pour ne pas perdre du muscle.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
Gros bisous, bon mercredi :)