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Blog de Mina88

aide blog

  • 3 AOUT 2010
    publié le 03/08/2010 à 10:16

    "Arrêtez les régimes, commencez Weight Watchers" ^^

     

    Bonjour tout le monde!!

    et oui, toujours motivé toujours remonté a bloque et très contente de WW!!!

    J'ai reperdu 500g et 1cm de tour de taille et ainsi 1cm de tour de cuisse, la crème anti-cellulite commence a faire son petit effet je n ai plus vraiment de cellulite apparente ... je suis contente!!!

    Y a t'il une personne qui aurai la nouvelle balance WW? car j'ai l'ancienne, et ma marraine Kani, ma conseillé de manger tout mes points donc je pense monter ma part de féculent a 5 points mais je ne sais pas combien de gramme ferait la portion?!!!!!

     

     

     

    POINTS JOURNALIERS: 37 POINTS

    POINTS CONSOMMES: 35 POINTS

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1cc de cacao (1pt) + 1 tasse de lait (1pt) + 2 madelaines (4pts) + 1 verre de jus d'orange (1pt)
    Déjeuner : 100g de pâtes cuites (3pts) + 4boulettes (4pts) + Haricot vert (0pt) + 50g de pain (3pts) + 1 vache qui rit (1pt) + 1liegois choco (4pts)+ 1 pomme (0pt)
    Dîner : 1 blanc de poulet (3pts) + 150g de pdt rissolés (5pts) + Concombre (0pt) +2cc de crème (1pt) + 50g de pain (3pts) + 1 yaourt (1pts)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • kani 
    publié le 04/08/2010 à 07:59
    salut ma belle, et félicitation !!!!wwaaaooouuuu!!!!!!! bon et bien si tu peux force toi à manger tout tes points, pas forcément en féculent , mais cela peut être plus de proteine , ou un déssert, plus de pain .... le tout c'est surtout ne pas oublier de varier !!!!! et petit à petit ton estomac sera de plus en plus petit et tu auras moins faim !!! pour ce qui est du sport l'idéal est 30 mn par jour !
  • CSo 
    publié le 03/08/2010 à 23:33
    WW marche très bien en effet et surtout on a pas trop l'impression de se priver et on peut manger (presque) tout ce qu'on veut ! J'avais perdu 6kg avec...mais vu que j'ai "l'ancien" matériel je ne le suis pas avec les points et tout...mais ça donne de bons repères !
  • meganedu84 
    publié le 03/08/2010 à 23:10
    Felicitaion pour les -500gr et le -1cm!
    Voila l'adresse que tu m'a demandé:
    Pour réaliser ce "mannequin virtuel" tu vas sur ce site:
    http://www.mvm.com/cs/
    et a droite il y a marqué "Modify my model" sous un mannequin "de base"
    Bisous!
    Marion
  • Mina88 
    publié le 03/08/2010 à 15:20
    ma creme anti cellulite elle est un peu plus bas dans le blog^^
    merci pour ma perte mais c'est pas grand chose comparer a tout ce qui me reste!! ww sa marche bien mais faut pas être presser lol
  • Annabelle015 
    publié le 03/08/2010 à 14:02
    Cc,
    Bravo pour la perte, ça semble bien marcher WW, j'ai jamais essayé.
    T'as quoi comme crème anti-cellulite? Cela m'intéresse :-) J'en ai aussi besoin
  • minimi1989 
    publié le 03/08/2010 à 12:21
    J'ai voulu faire le regime WW, mais on me l'a "deconseillé"... donc du coup je fais JMC, et c'est genial, j'adore ^^
    Bon courage a toi miss
  • Mina88 
    publié le 03/08/2010 à 11:59
    merci Alya210, oui j ai tout les document propoint mais comme je dois augmenter de 2points ma ration de féculents mais je sais pas combien de gramme en plus il me faut!!!
    merci
  • Alya210 
    publié le 03/08/2010 à 11:50
    Hello !
    En effet je dis comme ta marraine, avec le nouveau programme propoint il faut absolument manger tous tes points quotidiens. Et que ne pas les manger ne te ferait pas plus maigrir :)
    Par contre je n'ai pas la balance, mais si tu as la liste alimentaire tu verras les grammes qu'il te faut pour les pâtes, le riz etc.
    100gr de pâtes cuites c'est 3 points, idem pour le riz par ex.
    Si tu as des questions n'hesites pas ! bisous bisous !

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