coucou!!!

comment ca va en ce début de semaine et de mois?

bin moi ca va:)

le mois d'octobre est fini,je passe à autre chose!

et le mois de novembre sera meilleur sous tous les plans:)

tout d'abord ce week end...étant seule et isolée à cause de ce pneu,je suis restée chez moi samedi soir et j'ai pris du temps pour moi,tv,vieux films et séries débiles...j'adore:)

super important de se réverser du temps pour soi je trouve!

et dimanche,afin de montrer à val que je la soutenais et aussi pour rebondir sur cette journée pourrie de samedi et finir octobre en beauté,et bien j'ai été faire un footing!

il faut savoir que je n'aime pas ça,et j'ai fait 6tours du plan d'eau soit 6.5km environ en 1h03!!!

bon je cours pas très vite donc pas top le rapport temps/kilomètres...

mais je compte m'améliorer:)

et dimanche soir monsieur est revenu...soirée tranquille et hier très tranquil aussi (avec une heure d'elliptique au lever:)

donc voila!

alimentation d'hier plutot bien et ce matin j'ai remis ma réglette à jour pour la voir descendre des samedi...

73.7k voila pour ce matin:)

je fais le défi de tiki...et j'aimerais atteindre 70k pour fin novembre...et en tout cas pour fin decembre c'est sur:)

et mes objectifs à moi?

-1.5l d'eau par jour

-3bols de thés/tisanes par jour

-crèmes 1fois le matin et 1fois le soir

-légumes ou soupe le soir (limiter les féculents!)

-bien continuer mes vitamines,son de blé d'avoine...

voila!!!

quel programme:)

et aujourd'hui:

levée8h,tit tour sur le pc,douche,préparation de papiers (beaucou p d'administratifs à faire!) et j'avais prévue de partir à nantes faire tout ce que j'avais à faire mais je dois attendre mr à cause du souci de pneu...

donc en attendant,linge,vaisselle,rangement de papiers...et je file avec mon chéri à mon entretien pour du boulot la semaine prochaine:)

et peut etre du sport dans la journée si je suis motivée:)

bonne journée à vous toutes et tous:)

a bientot

bisoux

enfin mon bilan d'octobre:

En ce mois d'Octobre 2010 :
Je suis fière de moi car...j'ai su rebondir face aux imprévus et ne pas me laisser submerger
Je suis contente car..j'ai retrouvé du travail au moins 1semaine:)
Je suis satisfaite de moi car..j'ai continué a faire attention à mon alimentation
et je suis reconnaissante à la vie car...elle est belle:) je vais bien,j'ai des projets plein la tete et je vais avancer:)

Et pour le mois de Novembre 2010 :
Je vais être fière de moi car..je vais me donner à fond dans les défis et éliminer un peu de moi:)

Je vais être contente  car..c'est mon anniversaire et je vais être bien dans mon corps,ma tete et entourée des gens que j'aime:)
Je vais être satistaite de moi car..je vais continuer de trouver du travail et continuer a avancer sur mes projets
Je serai reconnaissante à la vie car..elle m'apportera ce en quoi je crois car la vie est belle:)