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Mardi 8 janvier
publié le 08/01/2013 à 20:40 |
1 heure de yoga ce midi et ce soir 1 heure de danse.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Café expresso, non sucré, Brioche artisanale |
Déjeuner : | Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen) |
Goûter ou snack : | Bouchée chocolat fourrée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Oeuf au plat, frit, salé, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Pain, baguette courante, Brioche artisanale, Clémentine ou Mandarine, fraî |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1361 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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