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Lundi 7 janvier
publié le 07/01/2013 à 21:12 |
Difficile de ne pas succomber aux tentations en début d'année.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Café expresso, non sucré |
Déjeuner : | Épinard, cuit, Beurre doux, Sole, cuite au four, Galette des rois feuilletée, fourrée frangipane |
Goûter ou snack : | Bouchée chocolat fourrée |
Dîner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pot-au-feu, Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (a |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1745 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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