C’est un moyen pour se conditionner face à ses objectifs que l’on s’est fixé et que l’on a du mal à atteindre.

« Aides-toi, le ciel t’aidera ».

C’est donc un moyen de se venir en aide.

Je ne prétends pas que l’Auto-Hypnose soigne, déjà n’étant pas médecin, mais c’est un moyen qui va agir sur

votre mauvais comportement psychique. Ce sont souvent les problèmes qui créent les maladies ou les mauvais comportements.

La méthode que je propose et que j’ai testée personnellement c’est une sorte de coaching lié à la concentration dans un état de détente et de calme.

La suggestion positive s’adresse à votre subconscient.

Il sera nécessaire d’agir avec persévérance dans le cadre des exercices afin de modifier certains automatismes.

Comme un régime difficile à gérer par exemple.

Sans porter un jugement par avance, seule la pratique permettra des résultats.

Aide dans le cadre de mauvaises habitudes, comme le tabac, les drogues, l’alcoolisme, les peurs, le stress.

Excellent stimulant pour rajeunir et embellir, réussir sa vie sentimentale, agir en général sur ses

performances, sur son intelligence et son inspiration.

Si vous n’avez aucune expérience liée au développement personnel vous pouvez vous aider avec ce livre sur l’autosuggestion.

Comment se servir de l'Autosuggestion pour atteindre Santé Bonheur et Succès.
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Il est possible que l'écran renforce un peu l'éblouissement

aussi il serait mieux

d'imprimer les images,

cela serait préférable et vous paraîtra plus facile.

Par le Professeur Lawrence Powers 

1 – Préparation

Installez-vous confortablement afin d’éviter toute dispersion de votre attention. Concentrez-vous sur l’image

sans cligner des yeux. Concentrer votre regard sur le centre et le pourtour de l’image.

 Répéter mentalement cette phrase :

Je veux

Je peux

Je suis sûre de moi

II – Développez la force de votre regard

Placer cette image à environ 30 cm de vos yeux légèrement au-dessus de votre regard visuel. Fixer le point

central sans cligner. Au début, fermer et recommencer. Le point central doit se diviser en deux points;

vous êtes de plue en plus calme. C’est le début de l’Auto-Hypnose.

III- Pratiquer l’Autosuggestion

A cet état de calme lisez ou répétez mentalement les phrases suivantes :

Je sens en moi

une volonté

de plus en plus puissante

Ma puissance hypnotique

se développe

de jour en jour

Personne ne peut résister

à la puissance

de mon regard

IV – Charger-vous d’énergie

Respirez calmement et à chaque inspiration représentez-vous mentalement vous rechargeant d’énergie.

Plus vous pratiquerez  plus votre fluide sera puissant. 

V – Pour s’auto hypnotiser facilement

L’entraînement développera votre regard hypnotique et votre magnétisme.

VI- Renforcez l’effet par des suggestions

Avant chaque séance vous aurez pris soin de noter les phrases pour faciliter l’autosuggestion. Tout votre

univers doit se fixer sur le point central.

VII – Evolution de la vision

Des mouvements circulaires avec le dessin faciliteront l’effet d’Auto-Hypnose. 

 VIII – Autre image pour renforcer l’effet 

Pour le plus,  cela entraîne l’attention, la concentration et la mémoire.

Les contre-indications : L’hypnothérapie est déconseillée dans les cas : de schizophrénie, d’épilepsie,

une faiblesse d’esprit sénile, un manque de réceptivité ou  d’ouverture d’esprit.