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Blog de Metanem

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  		• Troisième jours
    publié le 15/02/2012 à 21:27

    Avec 1h de sport soit environ 400Kal

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain brioché ou viennois, Beurre doux, Pruneau, Café noir, non sucré, Sucre blanc, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    Déjeuner : Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Jambon cuit, de Paris, DD, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Compo
    Dîner : Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Maïs doux, appertisé, égoutté, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée, Steak haché 15% MG, cuit, Froma
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1428 kcal
    (0) commentaires

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