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Bonjour !
Blog de Metanem
aide blog-
Deuxième jours publié le 14/02/2012 à 20:54
Deixième jours, toujours pas d'écart
par contre j'ai suivit le programme à 1500Kcal sans le gouter et je ne suis "que" à 1252Kcal.J'ai aussi fait 1h30 de sport ce qui équivaut à environ 600Kcal, si j'enlève les calories dépensé a celle mangé il ne reste "plus" que 600Kcal, je trouve que cela fais peu, qu'en pensez vous?
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Sucre blanc, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Pain brioché ou viennois, Beurre demi-sel, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, crue, Tomate, crue, Omelette aux fines herbes, Fromage à pâte molle double crème, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée, Pai Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1252 kcal (0) commentaires
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