| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Metanem
aide blog-
Bilan première journée publié le 13/02/2012 à 21:04
Je trouve que 1500Kcal par jour c'est vraiment faisable, j'ai pas eu faim aujourd'hui et j'ai pas grignotée , et nos assièttes sont bien remplis.
Et pour le sport se soir ca à été 1h de step soit environ 600Kcal
Faut que je continue comme ça!
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et graines, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen), Café noir, non sucré, Sucre blanc Déjeuner : Saumon, cru, élevage, Huile d'olive vierge, Riz blanc, sec, Carotte, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Miel, Thé infusé, non Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Jambon cuit, de Paris, DD, Fromage à pâte molle double crème, Pain aux céréales et graines, artisanal Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1420 kcal (4) commentaires
1 - 4 de 4
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
alison1992 publié le 14/02/2012 à 17:27Oui lol c'est sur et puis on est pas balonnée. Ouki, moi j'ai beaucoup de mal à manger les repas du midi et du soir =( Il va falloir que je rende mon plat attrayant parce que je mange avec les yeux...
-
Metanem publié le 14/02/2012 à 17:02Je prend le temps le matin de déjeuner sinon à coup sur à 10h je dévore n'importe quoi. Et oui c'est chouette quand on ne grignote pas, on est fière de nous le soir ;)
-
alison1992 publié le 13/02/2012 à 23:51C'est chouette quand on ne grignotte pas, on le sent !
-
alison1992 publié le 13/02/2012 à 23:50Bravo, c'est du bon travail =) Waw tu as de la chance d'avoir le temps de manger au matin, comme je dois déjà me lever à 6h, je ne compte que 10 minutes pour manger donc je ne prend qu'un petit bol de kellogs, c'est le plus rapide ...
1 - 4 de 4
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
