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les chaleurs me font agir au ralenti sauf sur le vélo. Il a fallu que j'envoie un message au site. Je ne pouvais pas rentrer ce matin. Les chaleurs sont là avec bcp d'humidité et de la pluie. J'espère que le temps est plus gai chez toi . Au moins quand on voit quelques rayons de soleil entrer par la fenêtre, c'est plus agréable. Tu dois commencer à faire le décompte. Ça s'en vient mon amie. Garde courage et optimisme. Je ne t'oublie pas. Gros bisous, Jalma xxx
gros bisous
bon courage et patience !!!
bisous
Pour les exercices je les fais. Abdos... difficile à cause des lombaires dont je souffre. Mais, respiration par le ventre. contractions des muscles, pas de problème. Je fais même quelques altères. remarque lorsque je me sers du déambulateur je me fais les biceps ! Lol
Passe une bien agréable journée
Bises