Pour changer un peu, quelques "trucs" pour votre beauté. Nous verrons le "salut du soleil" après.

Nous voici avec "la beauté par l'Ayurveda". Voyons les massages. Choisissez votre huile personnelle.

                     Huile de massage                                           Huiles essentielles 

VATA            sésame, amande douce, ou jojoba              rose, jasmin, lavande, lilas, ylang-                                                                                             ylang

PITTA             Noix de coco, ghee, tournesol                     rose, santal, lavande, citron, basilic

KAPHA          sésame, maïs                                               myrrhe    bergamote,  menthe ,                                                                   
                                                                                           eucalyptus,, bergamote 

Vous voici avec votre huile personnalisée. Normalement, juste avant de votre douche, massez-vous. Par des légers mouvements, ascendants et descendants. Cela a le mérite de stimuler intensément la circulation et met rapidement sur pied même les plus récalcitrants. Si vous vous massez avec un gants de crin juste avant, l'huile pénètrera mieux (et vous perdrez des cms)

LAITS DE TOILETTE (pour tous types de peau) : 1/4 de c. à c. de miel des montagnes, 1 c.à s. de lait, quelques gouttes d'eau de rose. Faites légèrement chauffer le lait dans une casserole ou au bain-marie. Laissez le refroidir. Puis délayez-y le miel. Pour finir ajouter l'eau de rose. Ce lait raffermit la peau fatiguée et sèche, la rend plus lisse et lui redonne plus d'éclat.

J'ai essayé.. c'est vrai ! Si vous le souhaitez j'ai d'autres recettes...Ainsi que des masques. Qu'en pensez-vous ?