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Blog de Menaka
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Mincir en douceur.... publié le 20/01/2008 à 16:03
.... grâce à l'Ayurvéda... Cela vous intéresse ? Trop de lait et de produits laitiers : une cause de surpoids ! ... Le sucré, cause principale de surpoids...Il me faudra généraliser, car nous avons des constitutions différentes. Classées en Ayurvéda par les types : Vatha, Kapha, Pitta, sans compter les combinaisons de ces trois types. Mais on doit pouvoir en tirer quelque chose pour perdre nos kilos.. Savez-vous que les épices aident à maigrir ?
Comment éviter les fringales ? Ceci arrive souvent quand on mange des produits sucrés.Le sucre fait rapidement monter la glycémie, ce qui entraine une sécretion accrue d'insuline par le pancréas. L'insuline, à son tour, provoque une baisse rapide de la glycémie à sa valeur normale, voire au dessous. Conséquence une nouvelle "Fringale" !
A suivre si cela vous intéresse ....
Bisous
(4) commentaires
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A savoir dorénavant je vais essayer de tenir à jour mon tableau de diet. Ce que vous lirez "biscuits" est faux. En réalité, c'est mon complément alimentaire que je n'ai pas réussi à ajouter. C'est à peu près le meme nb de calories. (70 de plus !) avec 20 gr de protéines
je trouve ça intéressant car je ne le savais pas du tout.
Sucre= fringale. Il va falloir que j'ajuste ma glycémie en rapport avec ce que je mange. Merci, je lirai tes autres blogs sur ce sujet.
Bisous Jalma xxx
L'ayurveda ou "science de la vie" est la médecine traditionnelle de l'Inde (j aurai du m'en douter ..clin d oeil). Cette médecine qui remonte à plus de 5000 ans est la source de toutes les médecines naturelles. Elle dit que l'être humain est constitué d'un corps, d'un mental et d'une âme lesquels sont indissociables. L'homme tire sa conception des cinq éléments fondamentaux qui sont: l'éther, l'air, le feu, l'eau et la terre. Ces cinq éléments sont à la base de trois énergies subtiles appelées Vata, Pitta et Kapha. Chaque individu a une combinaison spécifique de ces énergies qui détermine sa constitution.
Maintenant mon coté Bécassine va pouvoir mieux te suivre je vais etre un peu moins bête encore ce soir
merci Menaka
Cloclo