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Toute la journée se passe à merveille avec les repas équilibrés... Je me force parce que pour moi c'est trop, je n'ai pas faim. Mais le soir, je craque pour 2, 3 yaourts de plus et plusieurs fruits. Si ce n'est pas 2 ou 3 biscuits. Je fiche tout en l'air... .
Merci -
bisou cloclo
Le problème, je suis végétarienne. J'arrive encore à manger du poisson et un tout petit peu de viande blanche. Mais 2 fois par jour... Ce n'est pas posible, je ne peux pas ! Je ne mange aucune sauce, je cuisine uniquement à la vapeur, ou grillé, avec des épices. Pratiquement pas du tout de graisse. Le médecin me prescrit des compléments alimentaires protéinés. Mais ce n'est pas suffisant. Par contre je mange bcp trop de sucre puis que je dévore des tonnes de yaourts le soir ! Il m'est très difficile de rester devant la cuisinière et de me préparer le repas. C'est trop d'efforts pour moi. Mon auxiliaire de vie me prépare en général trois repas bien équilibrés pour la semaine. Mais pas plus, elle a aussi du travail à la maison à faire. Je prends en tout 17 médicaments ! Je vais parler de ce problème à mon médecin, parce que je ne tiens plus le soir, je fais n'inporte quoi. Et il est important pour ma santé de perdre ces 12 kg.
Merci Corine de votre aide et de votre sympathie. Il est possible que je rentre en clinique pour perdre de poids... c'est à l'étude. J'aurai tellement voulu réussir de moi même. Je n'y arrive pas. Sachez que ce vous suggérez en repas est parfaitement équilibré !!! Pour l'instant je continue sur votre site. On verra. MERCI encore.
grand pas. Je pratique le dîner léger effectivement.
Il faut absolument que j'ai un peu plus de volonté, sinon je n'arriverai pas à perdre mes kilos !
Bisou à toi
Bizou de Cloclo