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Bonjour !
Blog de Menaka
aide blog-
A l'aide... publié le 01/02/2010 à 21:56
Bien voilà j'ai lancé un appel que je réitère.
J'ai vraiment besoin de trouver l'une ou quelques unes d'entre vous pour m'aider à perdre du poids pour de bon. 10 kg. Oui, je sais, ce n'est pas rien. MAIS C' EST POSSIBLE, nous le savons bien. Alors un peu de marche , aller faire quelques brasses à la piscine et pourquoi pas un peu d'aquagym et hammam...
- (suivant mon état de santé) - ET SURTOUT PLUS DE GRIGNOTAGE.
Nous sommes le 1er février. Début avril, nous pouvons avoir perdu entre 6 et 8 kg. Cela en vaut la peine, non ?
J'ai bon espoir... je vous attends.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr. pain complet, thé vert, quelques fruits secs Déjeuner : oeuf, riz complet/tomate, pamplemousse Goûter ou snack : 3 tr. de pain d'épices, thé vert Dîner : bouillon, pâtes complètes/tomate, 1 steack de soja, 1petit suisse, 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Pour le régime choisi celui qui te correspond le mieux ou tu te sente bien et pas trop frustrée !
Allez courage , on va y arriver , bonne soirée , bisous.
Bonne journée , courage tu va y arriver , bisous .
Je comprends ton appel mais il faut que tu cherches des gens du 66 non ? Parce que moi je veux bien aller à la piscine et tout mais je suis dans le 44 donc ça va pas être simple là, lol
Bon courage
Biz