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23 septembre
publié le 23/09/2012 à 21:13 |
un peu de sport aujourd'hui:
> 15 min de marche en famille
> 30 min de vélo d'appartement
= 170 kcal en moins !
> 1490 kcal aujourd'hui, c'est pas si mal!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscuit sec avec nappage chocolat |
Déjeuner : | Raclette, Bière, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Jambon cru, fumé, Mortadelle |
Dîner : | Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée, Pomme de terre, chips salées, Vin blanc mousseux, Vin blanc mousseux |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1661 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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