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Enfin le week!
publié le 02/03/2012 à 19:44 |
45 min de piscine:300
45 min de ménage:160
Allez je m'encourage, j'y arrive, je tiens le coup !!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Chicorée, poudre soluble, Pain de mie, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Tomate, crue |
| Déjeuner : | Pain, baguette courante, Ananas au sirop, appertisé, égoutté, Salade de riz, Dinde, viande, rôtie, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Gaufre bruxelloise ou liége |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Cake aux fruits, Gâteau (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1540 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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