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vendredi
publié le 09/03/2012 à 21:24 |
Gros week end en perspective...
Mais étant donné que j'ai atteint une nouvelle dizaine, faut que je fasse attention !!!
Demain,grosse journée cuisine: je fais une quiche aux épinards et toffu pour le midi, je cuis un coq au four pour compléter le repas pour mon cher et tendre mari ( les blancs seront pour moi le lendemain!), sans oublier la corvée petit pot pour bébé
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BOUGEONS PLUS:
Aujourd'hui vélo d'appartement et une après midi initiation cirque!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Miel, Chicorée et café, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale |
Déjeuner : | Banane, fraîche, pulpe, Pain de mie, Jambon cuit, de Paris, DD, Tomate, crue, Mayonnaise allégée en matière grasse, Pain, baguette courante, Gouda, Mayonnaise allégée en matière gr |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Gâteau au chocolat |
Dîner : | Crevette, cuite, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Pain de campagne ou bis, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1335 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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