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C'est vendredi, la semaine est finie !!!
publié le 22/01/2010 à 22:12 |
Je vais pouvoir souffler et profiter du week-end en famille. Mais j'ai pris un peu d'avance aujourd'hui : après 3 jours de déplacement, je n'ai pas forcé (j'ai quand même terminé 2 rapports, hein ???) et je me suis gardé du temps pour moi :
- un peu de sport pour la forme et mes formes : 1h00 de Wii-Fit (260 calories envolées, c'est pas beau ça !!!
- j'ai préparé mes vacances
Les aiguilles sont prêtes, j'ai cherché les fils et toiles qui me manquaient (vite, vite la poste) et préparé les accessoires complémentaires pour la confection de mon biscornu. Et oui, les binômes ont été désigné sur le groupe des "amies brodeuses" et j'ai choisi mon modèle : y'a plus qu'à !!! Et comme je pars 10 jours, j'ai prévu d'autres ouvrages dans mon sac (je ne sais pas faire une seule chose à la fois : j'ai toujours plusieurs ouvrage sur le feu).
- j'ai profité de mes loulous : les amener et aller les chercher à l'école, c'est un plaisir dès que je le peux. Bon, le grand râle ("ça fait nul devant les copains et les copines !!!) mais je sais qu'il aime aussi malgtré tout ces moments que l'on partage.
- je me suis occupée de moi : un bon bain avec masque, sel, etc... ça fait du bien.
Le moment le plus difficile : ne pas aller chercher des bonbons ou des gâteaux dans les placards. C'est malheureusement le danger lorsque je travaille chez moi. MAIS j'ai tenu le coup !!!
Et demain ... VERDICT. Double pour moi : pesée pour le tournoi "plus que parfaite" (cap'taine Keluwey attend nos résultats) ET rendez-vous chez le nutritioniste pour faire le bilan du mois écoulé. Je reste confiante : j'ai fiat de mon mieux avec mes contraintes.
Bon week-end à toutes et tous. A demain pour les résultats.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte classique, Beurre Bridelice 40%, Confitures , Thé |
Déjeuner : | Tomate, Emincés de bacon Fleury Michon, Vinaigre balsamique, steak haché 5 % MG, Pâte (ordinaires cuites) , Fromage blanc (0% MG) , Confitures , Beurre |
Dîner : | Lieu , Carotte cuite, Beurre, Fromage de chèvre, Baguette (pain blanc), Clémentines |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1360 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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hihi
bonne nuit, bisouuuuuuuuuu