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Bonjour !
Blog de Maxenaic
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Bilan semaine 6 publié le 16/04/2016 à 21:07
Déjà 6 semaines que je me suis reprise en main. Ça passe vite! Mais le bilan est positif. Je marche minimum 5 fois par semaine. Je fais de temps en temps 1 séance de zumba à la maison. Plus la zumba avec les collègues de travail en période scolaire. Bon, cette semaine, 300 g de moins. Cela fait 2.9 kg de perdus. Côté marche, j'ai fait un peu plus de 21 km en 4h13. Dont 1 séance de marche hier avec les enfants. Côté alimentation, je réussis à rester entre 1900 et 2000 calories par jour. Même en m'accordant un fast-food de temps en temps : je prend une salade! Encore 3,9 kg à perdre pour passer sous la barre 9. Je suis pressée mais je sais qu'il faut prendre son temps et y aller doucement pour que ce soit durable.(1) commentaires
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tu es tres motivée et je suis sure que tu vas y arriver! j aime beaucoup la marche mais je ne peut plus en faire, je dois me faire operer d'un pied qui se deforme je repousse tout le temps mais la il va falloir que je me decide si je ne veux pas finir en fauteuil roulant
pour le poids je fais 65 kg et j ai stabilisais . en faites j 'ai perdu10 kg
passes une bonne journéé
bisous