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Bonjour !
Blog de Maxenaic
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Bilan janvier publié le 03/02/2015 à 10:53
Bilan positif. J'arrive à gérer ma perte de poids malgré les différentes tentations autour de moi. J'ai perdu 3,6 kg. Ce qui fait un poids de 87,9 kg ce matin. Pour atteindre mon poids de forme, calculé sur un site qui prend en compte taille, poids, nombre de grossesse,... il faudrait que je perde encore 20, 9 kg. Je m'aide aussi d'une application sur mon smartphone qui me permet de calculer le nombre de calories absorbées par jour. Je me suis fixée entre 1500 et 1600cal par jour. Mais s'il y a un jour où je dépasse, je n'en fais pas un drame. Je m'accorde aussi un petit chocolat de temps à autre pour éviter la frustration. J'ai également ressorti la WII! J'essaie d'en faire dès que je suis de repos. C'est souvent en ce moment. Sur mes jours de repos, je marche aussi pas mal : 4 allers et retours à l'école pour les enfants plus des promenades de la chienne. Et pour le moment, ça marche. Bon, il y a encore du boulot mais c'est encourageant. Bonne journée. Bizzzz(4) commentaires
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Douce nuit. Prends bien soin de toi.
Plein de gros bisous.
Gévi
je suis sure que tu vas y arriver tu es super motivee
passes un bon week end
gros bisous